Care este diferența dintre recuperare și refacere medicală?

Ședințele de recuperare medicală se efectuează după o afecțiune sau operație, iar cele de refacere medicală după un efort intens.

Una dintre principalele urmări a lipsei de educație medicală este subestimarea capacității organismului de a face față unor cerințe mai ample la care îl supunem. De exemplu, înainte să începem o activitate fizică intensă este recomandat să învățăm că igiena somnului este la fel de importantă ca regimul alimentar și activitățile fizice deoarece masa musculară se repară şi se dezvoltă în timpul somnului.

Chiar dacă specialiștii ne recomandă să ne depășim limitele doar puțin câte puțin, sunt înregistrate frecvent incidente datorate dorinței de a demonstra ceva colegilor de echipă, anturajului sau familiei. În cele mai multe cazuri, diferența dintre recuperare și refacere medicală este datorată momentului în care persoana a decis să-și respecte propriul organism și să caute mijloace pentru a-l ajuta.

Atât recuperarea cât și refacerea medicală presupune o abordare multidisciplinară de către de o echipă de specialiști în diverse domenii și un program individualizat în funcție de fiecare afecțiune.

Ce putem face în cazul unui accident muscular, precum o încheietură luxată?

Primul sfat este aplicați o compresă rece (un prosop cu gheață) peste rană sau zona afectată. Această tehnică cunoscută sub acronimul RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) este utilizată frecvent în medicina sportivă. Chiar dacă această metodă ar putea părea bună, ea este mai puțin eficientă în reducerea durerii, mai ales în cazul sportivilor.

Din fericire, există numeroase echipamente care eficientizează aplicarea de gheață asupra zonei afectate. Spre exemplu, Criosfera Recoup îmbină beneficiile unei comprese reci cu cele ale masajului, păstrându-și temperatura scăzută până la 6 ore. Efectuarea unui masaj ușor este benefică pentru grăbirea procesului de vindecare. De asemenea, și tratamentele de crioterapie locală (cu ajutorul echipamentelor Criofan sau cryoair) permit pătrunderea frigului în profunzime, reducând inflamațiile și accelerând refacerea.

Crioterapia este utilizată pentru a reduce durerile provocate de diferite accidente musculare atât de către sportivii de performanță, cât și de către cei „de weekend”.

Vrei să fii frumoasă de sărbători și admirată pentru o siluetă de invidiat? Nu mai aștepta! Profită de ofertele noastre de nerefuzat! Pachete remodelare corporală … Citește mai mult

Vrei să fii frumoasă de sărbători și admirată pentru o siluetă de invidiat? Nu mai aștepta! Profită de ofertele noastre de nerefuzat! Pachete Regenix regenix … Citește mai mult

Vrei să fii frumoasă de sărbători și admirată pentru o siluetă de invidiat? Nu mai aștepta! Profită de ofertele noastre de nerefuzat! Pachete epilare definitivă … Citește mai mult

Deși este o terapie străveche, vibromasajul aplică automat mișcări oscilatorii, ritmice, cu presiuni intermitente care favorizează creșterea nivelului de endorfină. Într-o perioadă în care suntem … Citește mai mult

Îngrijirea de sine nu este sinonimă cu a fi egoistă. Îngrijirea de sine înseamnă să ai grijă de propria persoană astfel încât să fii bine … Citește mai mult

Într-o perioadă în care sistemul imunitar este din ce în ce mai important, necesitatea unui somn liniștit și odihnitor a început să fie din ce … Citește mai mult

Ședințele de recuperare medicală se efectuează după o afecțiune sau operație, iar cele de refacere medicală după un efort intens. Una dintre principalele urmări a … Citește mai mult

1600 i.Hr.: În papirusul Edwin (text medical egiptean vechi) este menționat pentru prima oară frigul ca terapie pentru a trata rănile și inflamațiile. Așadar, egiptenii … Citește mai mult